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婚姻玩“腻了”,那就换个玩法吧!


和他结婚3年了,每天起床,吃早餐、上班,下班、做饭、睡觉,日复一日。

 

我觉得这样的婚姻真无聊啊,有时候兴致盎然地和他说:“咋们去看电影吧!最近有几部新上映的剧还不错。”。

 

可是他却很敷衍地说:“都老夫老妻了,还看什么电影啊,这钱用来好好吃一顿不好吗?”

 

我麻木了,因为这样的瞬间太多了,只是偶尔会感觉有点失望而已,有时候我真的对这样的生活很厌倦,无波无澜,有时候和他待在一起都觉得腻。

 

这是从昨天逛某app看到一位网友的吐槽。

 

下面网友的评论也很激烈:“又是恐婚的一天。”“我现在也是,觉得这种日子真的特没劲。”“老妹,还是拉着你老公聊一聊吧。”......

 

其实不管是结婚还是恋爱,好像只要时间一久就会觉得腻。

 

结婚以后的日子更是被淹没在柴米油盐、吃饭穿衣、赚钱养家里。

 

每天都是一样的人,一样的屋子,一样的晚餐,一样的对话......

 

于是,很多人开始觉得,这种平淡的日子,这些称为“接地气”的日子,是专门来扼杀生活激情的。
 

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很多人很疑惑,为什么刚开始两个人的感情那么炙热,整天在一起也不会腻,时间一长就产生了厌倦感呢?

 

我们可以归结于是多巴胺的分泌消退了。当多巴胺消退以后,就会出现感觉适应。

 

什么是感觉适应?

 

感觉适应是指,由于外界刺激持续的作用,使得人的感受性升高或降低的过程。

 

举个简单的例子,我们因为饭香进入了一家饭店,但是在饭店坐久了之后,就闻不到饭香味了。

 

这个道理放在感情当中,也是一样的。

 

刚开始两个人在一起谈恋爱,整天在一起都不会腻,但是两个人在一起久了,产生了适应作用,双方就没有刚开始的新鲜感,情绪处于一种相对稳定的状态,也就是我们常说的冷淡期,即感情腻了,就开始厌倦了。

 

婚姻里的“厌倦”,往往分为“心理厌倦”和“生理厌倦”。

 

“心理厌倦”:包括审美疲劳,相处模式的疲劳,和总在固定的问题和利益争夺上的争吵不断,难以妥协。绝大多数情侣相处久了以后,都一定会出现视觉疲劳和怠倦期。

 

“生理厌倦”:完全不想碰对方,感觉对方的吸引力缺失,新鲜感不足。碰到TA的手,就像左手碰右手。这个时候如果双方需求不同步,供给不同步的话,那么自然,往往很容易导致感情的破裂,离婚率有相当一部分就是因此。

 

在真正进入婚姻后,双方觉得稳定了,消耗完热情以后,眼前有更多需要处理的责任和生活琐事,这会导致厌倦的更快。

 

可是,即便是如此,也一样有许多智慧的夫妻,把爱情激情到夫妻关系的情分处理的很好,最后越来越相爱的。

 

这些都需要两个人一起去面对和克服,并且有真正勇敢和爱对方的心。
 

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我们该如何去面对这一难题呢?

 

1.多与对方交流自己的想法

 

有的时候分享彼此的看法也是促进感情发展的因素之一。

 

在感情里,可能很多人不喜欢表达自己的观点,到了后面抱着“得过且过”的心态是不可取的。

 

不要觉得自己发表一些不太好的观点对方一定会反驳,有时候坐下来面对面和对方好好聊一下这段感情、对于彼此的看法,有不好的地方可以慢慢改变,对于好的地方可以互相夸奖。

 

加强彼此间的感情联结,当你们分享彼此的看法、心事等等重要的情绪时,你会发现彼此间的感情慢慢得到强化。

 

一段好的感情并不是你想当然那样,这需要花时间精力去经营的。

 

2.仪式感的重要性

 

仪式感是让感情升温的法宝。

 

如果谈恋爱缺少仪式感,或者是说双方都不在意仪式感的话,时间久了后,双方对这段感情都会感觉懈怠。

 

其实做任何事都是可以有仪式感的,比如你出门吃饭,有一些人可能随随便便就穿个T恤、穿双拖鞋就出门了,而有仪式感的人,可能会穿一条新买的裙子,再画一个精致的妆容才出门。

 

仪式感有很多,比如可以规定一个日子,双方一起出去旅游,看看美丽的风景,给对方拍一张景点打卡照。

 

或者在对方的生日准备一次烛光晚餐。

 

把每一次约会都当成第一次约会等等,还有很多仪式感,需要你们慢慢探寻!

 

彼此多多创造属于双方的仪式感,仪式感无论大小,只要能够制造出共同美好的记忆就行。

 

感情需要花心思,并不是结婚后就撒手不管了,懂得经营的人,多久都不会腻。

 

3.互相理解

 

有时候我们可能会觉得约束对方是对对方好,却从来不站在对方的角度去理解TA。

 

我们总是会听到情侣争吵中最常见的一句话是,“我这么做还不是为了你好!”你出于好心,对方往往却不领情。

 

对方不是不爱你,只是你表达的方式不太对,让对方无法体会到你的爱。

 

无论做什么事,都需要站在对方的角度来想想,我这么做,他的态度会怎样,互相理解,对方才不会在这段感情里感受到压力。

 

尼采曾说过:当你凝望深渊时,深渊也在凝望你。

 

小编觉得,在感情里也应该记住这样的话来时刻提醒自己,感情里不要总是盯着负面的东西,否则自己也会受到它的影响。

 

当你有强大的内心,有积极的心态去面对遇到的问题时,你会发现,没什么问题是难以解决的!


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