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解开这个心结,你才能更好地经营一段亲密关系!


玲玲和谈了4年的男友本来准备要结婚了。但是有一天偶然发现男友背板了自己,她感到很不可置信。

 

“我们感情一直都很好啊,突然就发生这个事,为什么她要背叛我呢?”玲玲十分疑惑地对我说。

 

我问她:“你俩都快结婚了,你打算原谅他,还是分手呢?”我知道,要做这个决定,很难,可是当时,我一时半会也不知道该说点什么。

 

一个礼拜之后,玲玲告诉我,她分手了。家人朋友都很担心玲玲,但是她表现的很乐观,好像丝毫不介意。但是每当深夜来临的时候,玲玲总是一个人躲在房间默默地流泪,整晚整晚的失眠工作也频繁出错。

 

这场“背叛”把她击倒了,大病一场。这样的事,大家一定不陌生吧。

 

有时候一次被欺骗的恋爱经历,可能就会改变你的感情观。如果你是个乐天派,可能会庆幸自己及时止损。但就怕你敏感还悲观,你会因为对方的欺骗,而对亲密关系产生阴影。

 

会开始怀疑自己,不值得被爱吗?哪里做的还不够好吗?

 

对方的欺骗,引起你的自卑,就算之后重新开始新的恋情,也会缺乏安全感,导致疑神疑鬼,很难建立信任,甚至变成你们痛苦的来源。

 

严重的可能不再相信爱情,认为爱情只有背叛,而拒绝一切感情的开始。被爱人欺骗背叛了,的确是一件很痛苦的事情,那我们怎么才能走出阴影呢?
 

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这里小编推荐几个方法大家可以尝试一下:

 

01、遭到背叛是偶然,不是必然

 

有些人一遭到背叛后,就觉得看谁都是“渣男”或者“渣女”,觉得对方迟早会背叛自己。

 

这种就是典型的一杆子打死所有人。

 

那不妨我们将“欺骗”当作是一次倒霉,自己出门遭遇了小偷,仅此而已。

 

这不代表满大街都是小偷,也不代表你本身就会吸引小偷。

 

遇到小偷以后,你难道以后都不会出门了吗?

 

你会因为被偷了东西而觉得是自己的错吗?

 

不会吧?

 

因为这是小概率倒霉事件。

 

它的存在不是必然,反而只会提醒你:有了前车之鉴,要懂得防范。

 

这次出门,小心一点——可能反而帮你避开了不少坏人。

 

02、稳定情绪,把这次的恋爱当成磨炼,得到成长

 

我们上面说到,很多遭到背叛以后的人总是在自己的身上找问题,然后开始逐渐怀疑自我,是不是自己哪里没有做好,继而情绪崩溃。

 

真的大可不必,也许你还可以换一个角度想想:

 

我还挺幸运的,能够及早走出来,开始一段新的感情。

 

而且,这段情感经历也会让你收获成长,因为如果不成长,这次不是他,后面可能还会遇见别人欺骗你。

 

我们可以难过,可以怀疑人生。

 

但请告诉自己:这只是你发泄情绪的方式,很正常,但有期限。

 

时间一久,疼痛消逝,你就不必再多做停留。

 

此事只是你人生路上的一段插曲,不值得为此产生一点点影响,更不要为此不相信自己,不相信爱情。

 

那才是真的得不偿失了。

 

03、给自己治愈悲伤的时间

 

被自己深爱的人背叛,并且把这个人从自己生活中剔除,这个过程其实是很艰难的。

 

因为要割舍掉太多美好的回忆,我们需要时间去悼念曾经的甜蜜和付出。

 

而悲伤这种情绪是不能压抑的,但也不可能一夕之间就度过悲伤。

 

我们可以向别人倾诉,也可以通过各种方法来发泄悲伤。

 

给自己足够的时间去治愈内心的伤痛。

 

不要着急,对自己耐心一些,这时候一定要善待自己、爱自己,给自己足够的温暖和勇气。

 

温柔地告诉自己:一切都会过去的。

 

相信自己,即使遭遇了伴侣的欺骗和分手,我们也能挺过来,把它当成一种磨炼,并且变得更好。

 

因为我们远比自己想象中的坚强和果敢。

 

能够和过去那个被欺骗的自己和解,向前看,拥抱更加平和的心态,以及更加美好的未来。

 

虽然这一步可能会跨得有些艰难,但我们一定能够做到。

 


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