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婚恋中的“自由”长啥样?


Part.01 “我想进去被关一年!”

 

一男子酒后故意开车来交警卡点处被查之后,说了这样一句话。

 

看到这条新闻的时候,小编第一反应就是好奇:“还有人想被抓的?”

 

后来,据了解,该男子之所以有此行为,是因为女朋友管得太严,想进看守所静静。

 

男子天天被女友调查,甚至要求手机、汽车定位。

 

看完以后,小编发出了一声叹息。

 

为了“逃离”女友,竟然能够做出这样不理智的行为。

 

而且,糟糕的是,最终问题没得到解决,自己也受到了伤害。
 

恋爱情感

 

Part.02 事件中,男子反复强调女友管得严,这也让小编脑海中浮现一个词“控制欲”。

 

在情感关系中,强烈控制欲的人会在各个方面限制伴侣的自由,让对方有一种喘不过气来的负担。

 

这种强烈的控制欲会表现在和伴侣的相处过程中,比如下面这几种。

 

占有欲太强,以自我为中心

 

过度强烈的控制欲最明显的特点就是,以自我为中心,他们对自己关心的东西有强烈的占有欲。

 

在他们心中,只要是属于自己的东西或人就应该被他们支配。

 

即使是在与伴侣相处的过程中,他们也会觉得,如果伴侣和异性说一句话,就是在背叛自己,抛弃自己。

 

强加意愿在别人的身上

 

过度控制欲的人,喜欢把自己的意愿强加在别人的身上,他们想用自己的意志控制伴侣,并试图改造他们。

 

如果伴侣不愿意,可能会用一些很极端方式去逼迫对方同意,比如割腕自杀,分手跳楼等等。

 

但每个人都是独立的,都有自己的思想和想法。

 

在相处的过程中,正常人虽然会希望对方接受自己的愿望,但他们会有效地沟通,而不是把自己的愿望强加给对方。

 

成熟的伴侣之间会有基本的尊重,但是那些过于控制的人会强迫你接受并改变你,即便你不想。

 

倾占伴侣空间和自由

 

如果你有一个控制欲过强的伴侣,ta会比较注意你的行为,还容易疑神疑鬼。

 

例如,你收到异性同事的工作信息,或者和朋友出去玩,都会对这些事件进行过分解读,总担心会遭到抛弃和背叛。

 

并且还会想方设法的杜绝伴侣和其他异性的一切来往,了解对方接触的每一个人。

 

每个人都需要独立的空间和自由,即使是在亲密的恋人之间。

 

关系越亲密,越容易受伤。

 

有强烈控制欲的人容易给伴侣留下无尽的负担和压力。

 

Part.03  如果你的伴侣是那种控制欲特别强烈的,那么我们该怎么和他们更好的相处呢?

 

1、保持冷静

 

很多人一遇到配偶的控制行为时,第一反应就是争吵。

 

不幸的是,想让控制欲强的人改变想法,让自己赢得争论是很困难的,所以这种做法只会激化矛盾。

 

与其争吵,不如尽量沉着冷静。

 

你可以不认同伴侣的做法,但不必要大吵大闹。

 

如果你觉得自己和配偶意见不一致,可以考虑这样说:“我明白你的观点,但你考虑过某某问题吗?”

 

千万不要说:“你错了,我的主意更好!”

 

在某些情况下,你会发现同意对方的观点是最好的做法,但这样做不意味着你必须屈服于对方的控制行为。

 

例如,你可以主动做出自己的决定,与此同时考虑配偶的意见。

 

2、坚守自己的底线,表达自己的感受

 

如果一个人总是评判你,总是盯着你的行为,并且对你提出各种要求,认为你应该怎么样、不应该怎么样。

 

这是一件很糟糕的事情,那么你需要坚定守住自己的底线并且告诉他:你对于自己的事情和感受,你会为自己负责。

 

当对方评判你或者威胁你时,可以把你内心体验到的感受明确的ta去表达。

 

比如对ta说,ta的一些控制行为会让你感到很无力、很恐惧,感到被否定,会感到很受伤等。

 

3、和ta讨论这些控制行为

 

为什么伴侣会产生这么强烈的控制欲,是早期童年的经历所致,还是曾经后遭到过情感背叛等等。

 

这些都是需要和伴侣一起探讨的事情,如果控制者总是试图回避自己要面对的恐惧情感,那你可以把这个问题提出来,反问ta:

 

为什么你要求我必须达到你的要求?

 

我达到意味着什么?不达到又会怎样?

 

你在害怕什么?

 

......

 

帮控制者去面对自己不愿面对的情感,态度务必要真诚和接纳。

 

因为要别人放下防御并不容易,你需要给TA很强的安全感,一步步的去突破心防,这很需要耐心和勇气。

 

但是唯有让伴侣直视自己的问题,才是真正的解决问题。

 

在一些情况下,控制行为是可以得到纠正,逐渐变成相互尊重。

 

但是,你也要有心理准备,控制欲强的人通常是很难改变的。

 

如果这段感情给你带来伤害,希望你也要有结束它的勇气。


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