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好的亲密关系,都掌握了“情绪价值”这几点


最近在综艺《怦然心动20岁》里有个话题挺火的。里面有一期男嘉宾向女嘉宾表白,女嘉宾感到非常的开心。另一个人看到女嘉宾这么开心,提到了一个词叫“情绪价值”

 

可能很多人并不清楚情绪价值是什么,今天小编就来给大家科普一下吧!
 

情绪价值

 

什么是情绪价值呢?

 

情绪价值是指一个人影响他人情绪的能力,这在一段亲密关系中是非常重要的。

 

为什么这么说呢?

 

因为在两性关系中,如果你的情绪价值高,会给恋人带来正面积极的情感体验。

 

伴侣在你相处的时候感觉到更多的是舒适、愉悦、轻松、安稳,你们的感情也会相对比较稳固。

 

而如果你的情绪价值低,则会给对方带来负面消极的情感体验。比如吵架、批评、指责,这样感情很容易出问题。

 

所以,提供高情绪价值是亲密关系中很重要的一部分,因为没人会喜欢和一个天天让自己不开心的人谈恋爱。
 

情绪价值

 

那么该怎么提高我们在恋爱中的情绪价值呢?

 

首先我们要注意一下,男女对情绪价值的需求是不一样的。

 

男性往往更希望被别人认同他的价值,渴望被理解被支持被认可。

 

而对于女性来说,她们认为的情绪价值是被陪伴、被照顾、安全感能得到满足,感受能得到肯定。

 

所以如果对于想要给伴侣提供更高情绪价值的人来说,可以根据男女的需求来选择更好的方式去增进你们之间的亲密关系。

 

这里,小编给大家分享3个男女都适用的小方法哦:

 

01、表达自己的关心和关注

 

比如:当ta下班回到家,一身的疲惫,累到不想说话时。

 

可以先上前给予一个拥抱,然后表达:亲爱的,上了一天的班,辛苦了,感觉你现在好累,是发生什么事情了吗?

 

通过拥抱给予对方温暖,通过“辛苦了”表达自己的安慰,通过“感觉你现在好累”表达自己的关心,通过“是发生什么事情了吗?”表达自己关注对方的同时,也做好了倾听的准备。

 

如果对方想要倾述一下,自己可以耐心倾听,如果ta不想多说什么,自己给予对方足够的空间就好。

 

当自己表达了关心关注的时候,对方也会有更多的力量面对生活的难题,同时也会感觉到来自对方的爱。

 

02、表达自己的认可和肯定

 

其实这一点的表达方式有很多。

 

比如:语言的夸赞,经常用肯定的语言和对方交流。

 

从内心真正的欣赏对方,看到伴侣的优点,比如对方做饭好吃可以夸ta厨艺真棒。

 

这样的夸奖肯定了对方所做的努力,同时也可以让对方收获更多的情绪价值,调动对方的积极性。(说不定不经常做饭的也会因此受到鼓励而爱上做饭)

 

同时这也是一种引导对方改变的方式。

 

比如对方不爱做家务、约会爱迟到、不注意卫生、不照顾自己的情绪、没有仪式感等行为。

 

你都可以在对方偶尔出现的积极行为上,通过提供情绪价值中的肯定和鼓励,强化这样的积极行为。

 

对方发现去做你想要的行为,是可以让你高兴,愉悦,甚至还能得到夸奖时,那么对方会无意中越来越愿意去做这样的积极行为。

 

所以,有时候,少一点指责,多一点赞美和欣赏,可以让两人相处质量更高。

 

03、表达自己的信任和支持

 

情绪价值中的支持和信任是最能够体现伴侣间的亲密程度的。

 

经常有人会问:为什么我的另一半总是什么都不跟我说,有什么事情都憋在心里。

 

如果出现这样的情况,很可能是我们没有让对方感受到足够的支持和信任,如果我们能够做到,那么对方也会有分享和表达的欲望。

 

举个例子:一个男人最近工作上频频失误,遭到了巨大的打击,开始怀疑自己是不是不适合这份工作,甚至想辞职。

 

这时候,你可以表达:“亲爱的,我相信你的工作能力肯定是可以,如果你想辞职,我也支持你,有什么困难我们一起面对。”

 

当明确对方想要的决定之后,不要去指指点点,表达支持和信任,是对于对方最好的尊重。

 

对方的决定不一定能够百分百的取得一个好的结果,但是我们的支持和信任一定可以让对方感到自己是被在乎的,并且有一个坚强的后盾。

 

在一段亲密关系里,两个人相处的开开心心,是所有恋人的心愿。

 

所以,学会给对方提供更高的情绪价值,会形成良好的互动,帮助你们更好的相处。

 

最后希望感情里的每个人,都能如愿以偿过得幸福。

 

经营好自己的感情、婚姻,让爱与被爱同时发生,成为幸福的那个人。

 


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